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Es wird immer leichter. Wirklich. Ich verspüre nur noch ganz selten eine Lust nach Zigaretten. Etwas ist mir allerdings an mir aufgefallen, und das ist, wie ich meine, keine wirklich positive Entwicklung: Seit ich aufgehört habe zu rauchen trinke ich mehr. Viel mehr. Und ich meine jetzt nicht Cola.
Ganz im Gegenteil.
Es hat einen gewissen Grund das ich gestern nicht geschrieben habe. Nein, ich hab nicht geraucht. Natürlich nicht. Aber ich war echt kurz davor. Daraufhin habe ich versucht den ganzen Tag nicht mehr an Zigaretten zu denken, also war es unmöglich hier zu bloggen.
Hey, mit heutigem Datum ist 1/4 geschafft. Einfach so eine zweistellige Anzahl an Tagen ohne Zigarette. Ich meine ich kann zufrieden sein.
Zuversichtlich würd ich nicht unterschreiben: denn der gestrige Tag war Hölle. Ich bin den ganzen Tag auf Nadeln durch die Gegend gelaufen. Hab irgendwie schon versucht den Passivrauch aller anderen einzufangen. Aber ich habe wiederstanden und heute läuft bislang alles fein.
Wieder ein Tag hinter mir. Und auch heute war es nicht so einfach wie in den ersten Tagen nicht zu rauchen. Ich glaub langsam aber doch merkt mein Körper, das ich dabei bin ihm das zu nehmen was er jetzt doch eine Zeit lang täglich genossen hat. Und er währt sich. Irgendwann wird er aber einsehen, dass es besser war. Für ihn und für mich.
Mit Mitternacht beginnt die zweite Woche. Ich bin bislang wirklich zufrieden. Auch der heutige Tag war nicht anstrengend. In keinster Weise. Ich mein, kurz hat mich schon die Lust nach Zigaretten geplagt, aber ist ja auch kein Wunder, wird ja jede Menge gedampft in der Küche heute.
Der heutige Tag war eigentlich bislang der Härteste. Die Kaugummiindustrie beginnt von mir zu profitieren.
Ich bin heute in der Früh an der Straßenbahnhaltestelle gestanden, rund um mich rauchten Leute und ich dachte nur: irgendwas brauch ich jetzt sonst werd ich verrückt. Ich sah den Süßigkeitenstand und hab mir eine Packung Kaugummi gekauft. Zu Mittag war sie leer. Und wenn man bedenkt, dass das kauen von Kaugummis Magensäure produziert, die nie benutzt wird (was sehr sehr ungesund ist), stellt sich für mich Frage ob rauchen nicht die bessere Lösung wäre. Da ist der Nebeneffekt nämlich ein wahrhaft schönerer.
So. Wieder ein Tag überstanden. Und das problemlos. Nur ganz kurz als das Kärntenergebnis herrein gekommen ist plagte mich ganz kurz die Lust nach einer Zigarette.
Aufgestanden am späteren Vormittag mit leichtem Schnupfen aber definitiv ohne Lust nach einer Zigarette. Ganz im Gegenteil irgendwie. Nach dem Essen ebenso. Nicht einmal ansatzweise Lust nach einer Zigarette. Ich hab nicht gewusst, dass es so einfach ist mit dem Rauchen aufzuhören. Hätte man ja schon viel früher machen können.
Scheiße.
Da verliert die Lieblingsfußballmannschaft das Derby zu Hause mit 1-3 und plötzlich ist diese Lust wieder da. Die Lust nach dem frustrierten Anziehen an der Zigarette. Die Lust nach dem Ziehen in der Lunge mit dem Gedanken: Hey, das wird wieder.
Was soll ich jetzt machen? Ich kann nicht einfach so denken: Es wird wieder. Das hab ich viel zu lange nicht gemacht. Und jetzt muss ich. Und wenn die Verteidigung meiner Lieblingsmannschaft in Zukunft auch so spielt, dann hab ich keine andere Wahl als das in Zukunft öfter zu machen. Also STURM GRAZ: reißt euch am Riemen – mein Fastenvorsatz steht am Spiel. Abgesehen von euren Ambitionen nach einem Startplatz im Europacup.
Heute war der erste Tag an dem ich in der Früh aufstand und keine Lust auf eine Zigarette hatte. Echt ein enormer Fortschritt. Es kann natürlich sein, dass das an meiner Verkühlung liegt – natürlich red ich mir ein, das dem nicht so ist. Mittlerweile überlege ich allen Ernstes auch nach der Fastenzeit nicht zu rauchen. Wenn ich es 40 Tage schaffe, geht es länger auch. Immerhin zeige ich gerade das ich mich zurückhalten kann.
Eigentlich ist es mir heute so gut gegangen wie nie seit Dienstag. Echt grandios. Ganz minimal war die Lust nach Zigaretten. Echt arg – aber ich glaub echt, dass essen gegen den Wunsch nach Zigaretten hilft. Ich hab heute zwei Mal gefrühstückt, Mittag gegessen und am Nachmittag auch einen Happen zu mir genommen.
Jetzt sitz ich mir Bier vor meinem Laptop – in der Küche qualmt es und ich denke nicht daran in die Küche zu gehen und mitzurauchen.
Ich bin echt zufrieden mit mir.
Tag Nummer 2 – und es war eigentlich so etwas wie die erste große Prüfung. Bestanden – wenn auch nicht mit Sehr Gut. Kurz war die Versuchung da alles über Bord zu werfen und eine Zigarette anzurauchen, aber nur ganz kurz.
Aber am besten beginne ich von vorne.
Am späten Vormittag bin ich in Richtung Ausbildungsstätte gefahren und hatte ganz ehrlich gesagt Angst. Angst davor all meine rauchenden Freunde zu treffen und rückfällig zu werden. Meine rauchenden Freunde zu treffen war aber kein Problem, sie trafen in so unregelmäßigen Abständen ein, dass ich kein Problem damit hatte nicht zu rauchen. Ein guter Schritt wie ich meine.
Nächste Prüfung: Nach dem Mittagessen. Die Lieblingszigarette von jedem Raucher. Heute überhaupt kein Problem. Liegt sicher zu einem großen Teil daran, dass ich die Zeit übersehen habe und deswegen in Richtung Lehrveranstaltung hetzen musste – eine Zigarette wäre sich nie im Leben ausgegangen. Glück? Oder vielleicht eine Fügung des Schicksals? Egal. Auf jeden Fall habe ich die als am härtesten erwartete Zeit des Tages problemlos überstanden.
Danach ein ganzer Nachmittag voller Arbeit. Nicht eine Sekunde habe ich es in Erwägung gezogen eine Zigarette rauchen zu gehen. Und das macht mich stolz. Sehr eigentlich.
Wenn da nicht der frühe Abend wäre. Um 17. Uhr fand der Stammtisch einer Firma statt für die ich PR mache – viele kreative Leute, viele Künstler – lauter Raucher. Und ich sitze inmitten dieser quallmenden Meute. Grauenhaft. Da war der Moment an dem ich überlegte das Rauchen wieder anzufangen. Ein Musiker, der auch erst vor kurzem das Rauchen aufgab wies mich dann darauf hin, dass Laufen eigentlich ganz gut funktionieren soll. Glücksgefühle werden ausgeschüttet und die ersetzen die Glücksgefühle die das Rauchen hervor ruft.
Hey, ich bin in Graz. Wenn jemand aus Graz Lust hat laufen zu gehen – einfach kommentieren.
